Buah bit memiliki kandungan fitonutrien yang bermanfaat untuk pencegahan beberapa penyakit karena di dalam buah ini mengandung antioksidan, vitamin dan mikro-mineral yang baik untuk tubuh. Berikut ini ada beberapa manfaat buah bit yang baik untuk kesehatan, saat dikonsumsi dalam dosis yang tepat.
1. Mengandung banyak antioksidan
Buah bit mengandung banyak antioksidan, sehingga saat mengkonsumsi buah bit tubuh akan terbebas dari radikal bebas yang berbahaya untuk tubuh. Sehingga kita bisa melindungi tubuh dari beberapa penyakit seperti kanker, diabetes dan penyakit jantung.
2. Mengurangi peradangan
Buah bit juga ternyata dapat membantu tubuh untuk mengurangi peradangan. Buah bit mengandung sifat anti inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan pada orang yang terkena hipertensi.
3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Penyakit kardiovaskular adalah masalah kesehatan yang banyak dialami di dunia. Karena itu, kita tidak boleh mengabaikan manfaat baik dari jus buah bit yang bisa membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Buah bit dipercaya menurut beberapa studi dan penelitian bisa secara signifikan menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Selain itu jus buah bit juga bermanfaat untuk mengurangi kadar kolesterol LDL pada orang dengan tekanan darah tinggi.
4. Membantu detoksifikasi
Jika kamu ingin organ hati bisa membuang racun dan zat berbahaya dari darah dengan maksimal. Maka mengkunsumsi buah bit adalah solusi yang terbaik. Karena buah bit dapat membantu mencegah oksidasi dan mengurangi poroksidasi lipit.
5. Meningkatkan fungsi otak
Manfaat buah bit lainnya adalah bisa membantu meningkatkan fungsi otak. Untuk terhindari dari penyakit Alzheimer dan parkinson saat bertambahnya usia. Maka kita bisa memanfaatkan buah bit untuk dikonsumsi setiap hari.
Karena buah bit dapat membantu mengurangi penurunan kognitif dan memberikan diet tinggi nitrat yang sangat penting untuk tubuh kita.