Jika Anda termasuk salah satu orang yang menyukai makanan manis, maka Anda berisiko memiliki penyakit gula. Terlalu banyak mengonsumsi gula tentunya tidak baik bagi Kesehatan. Karena itulah tidak heran jika sekarang sudah banyak produk yang menjual gula rendah kalori yang baik untuk Kesehatan. Namun sebenarnya Anda tidak perlu membeli produk tersebut sebagai pengganti gula. Solusinya adalah dengan mengonsums daun stevia untuk pengganti gula.
Cukup banyak penderita diabetes yang rutin mengonsumsi daun stevia sebagai pengganti gula. Daun ini tidak mengandung kalori dan mempunyai rasa yang lebih manis. Jadi, jika Anda menggunakan gula sebagai pemanis makanan, maka mulai sekarang Anda bisa menggunakan daun stevia. Justru rasa dari daun stevia lebih manis daripada gula. Anda bisa menggunakan daun stevia sedikit saja lalu rasa makanan dan minuman sudah cukup manis. Daun stevia dikonsumsi oleh penderita diabetes karena mampu meningkatkan produksi insulin. Selain itu, daun stevia juga mempunyai khasiat untuk menjaga kadar gula bagi penderita diabetes.
Bagi Anda yang sedang diet dan ingin mengurangi kalori pun juga bisa mengonsumsi daun stevia. Daun ini bisa Anda konsumsi secukupnya dan asupan kalori yang biasanya Anda dapat dari gula pun menjadi berkurang. Namun daun stevia sebaiknya dimakan dalam jumlah yang tidak berlebihan bila Anda ingin menjaga atau mengurangi berat badan. Penelitian hingga saat ini membuktikan bahwa daun stevia aman untuk dikonsumsi sehari-hari.