Mungkin untuk sebagian orang masih asing dengan yang namanya buah Bidara. Bidara atau dalam bahasa latin disebut Ziziphus Mauritiana merupakan tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Untuk itu, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang manfaat buah bidara yang perlu kamu ketahui.
Pengobatan diabetes
Didalam buah bidara mengandung indeks glikemik yang rendah, dengan adanya glikemik ini bisa membantu tubuh kita untuk menghambat peningkatan kada gula dalam darah. Sehingga mengkonsumsi buah bidara sangat cocok untuk penyebuah diabetes.
Menjaga kesehatan tulang
Selain baik untuk penderita diabetes, buah bidara juga memiliki manfaat lain yaitu baik untuk kesehatan tulang. Karena di dalam buah bidara juga mengandung mineral kalsium yang baik untuk kesehatan tulang dan gigi. Semakin kita sering mengkonsumsi buah bidara maka bisa membantu gigi dan tulah menjadi lebih kuat.
Penyembuhan Luka
Kandungan anti-inflamasi di dalam buah Bidara membuat buah ini sangat tepat digunakan untuk penyembuhan luka.
Sumber Energi
Buah bidara yang memiliki rasa manis dan memiliki banyak kandungan vitamin ini baik untuk tubuh. Kandungan Vitamin C pada buah ini sangat membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk kamu yang sering merasa kelelahan dan setelah sembuh dari sakit bisa mengkonsumsi buah bidara untuk meningkatkan energi dan daya tahan tubuh.
Manfaat buah bidara lainnya yang bisa kamu dapatkan adalah meningkatkan sirkulasi darah, mencegah kanker, mengobati sakit perut, bisa membantu mencegah ejakulasi dini, meningkatkan nafsu makan, dan meningkatkan kinerja otak.